သစ်ဆိမ့်နှင့် ကိုယ်တွေ့ဆေးအသုံး
ဆံပင်ဖြူ၊ဆံပင်ကျွတ်၊ ဆံပင်ပိုးစား၊ဆံပင်ပါး၊ ထိပ်ပြောင်၊ဆံပင်မသန်ခြင်း
၁။ သစ်ဆိမ့်အဆန်မှုန့် ၁၀-ကျပ်သား
၂။ ပျားရည် ၂-ကျပ်၊၈-ပဲ
၃။ ထောပတ် ၂-ကျပ်၊၈-ပဲ
ရောမွှေပြီး ရွေးကြီးစေးခန့်လုံး၍ နံနက်အိပ်ရာထ တစ်ကြိမ်၊ ညအိပ်ရာဝင်တစ်ကြိမ် နေ့စဉ်တစ်ကြိမ်မှာ (၃)လုံး မှ(၅)လုံးမှန်မှန်စားပါ။
၁။ သစ်ဆိမ့်အဆန်မှုန့် ၁၀-ကျပ်သား
၂။ ပျားရည် ၂-ကျပ်၊၈-ပဲ
၃။ ထောပတ် ၂-ကျပ်၊၈-ပဲ
ရောမွှေပြီး ရွေးကြီးစေးခန့်လုံး၍ နံနက်အိပ်ရာထ တစ်ကြိမ်၊ ညအိပ်ရာဝင်တစ်ကြိမ် နေ့စဉ်တစ်ကြိမ်မှာ (၃)လုံး မှ(၅)လုံးမှန်မှန်စားပါ။
Comments
Post a Comment